Browsing Category
Diety
8 posts
Dieta paleo – zasady. Czego nie jeść i co można jeść w diecie paleo?
Dieta paleo – co to? Dieta paleo to tak na prawdę sposób odżywiania, który sprowadza się do podstaw.…
Proteiny – co to? Czym są proteiny w diecie?
Dobre samopoczucie oraz jakość funkcjonowania organizmu są zależne od wielu czynników. Bez wątpienia jednymi z najważniejszych, które holistycznie…
Czy cukier trzcinowy jest zdrowy?
Przyzwyczailiśmy się do tego, że lubimy wszelkie słodkości. Ciasta, wafelki i inne smakołyki łączy przeważnie jeden składnik –…
Dieta na mięśnie. Co jeść, aby rosły mięśnie?
Czym jest dieta na mięśnie? Każdy kto chce mieć imponującą, umięśnioną sylwetkę, musi wdrożyć specjalną dietę. Dieta na…
Kurkuma z piperyną – co to jest i jak stosować?
Co to jest kurkuma i piperyna? Kurkuma to znana przyprawa o korzeniach indyjskich. Ma ostry smak i jest…
Zielona herbata na odchudzanie – czy warto stosować ekstrakt z zielonej herbaty?
Utrata zbędnych kilogramów jest marzeniem niejednej osoby. Choć odpowiednio dobrana dieta i regularna aktywność fizyczna zwykle gwarantują sukces…
Post przerywany – co to jest? Jak zacząć? Zasady i efekty postu przerywanego
Czym jest post przerywany? Post przerywany określany też jako dieta intermittent fasting (if) jest to forma kuracji odchudzającej, która…
Dieta Ketogeniczna – zasady i opis diety keto. Jak zacząć?
Współczesna nauka na każdym kroku zaskakuje nas nowymi odkryciami i niejednokrotnie poddaje pod dyskusję tezy, które dotychczas wydawały…