Czym jest pokrzywa indyjska? Poznaj właściwości i zastosowanie

Wiele osób zastanawia się jakie rozwiązania można stosować, by lepiej zadbać o swoje zdrowie. Dlatego nie powinno być zaskoczenia, że coraz więcej osób sięga między innymi do medycyny dalekiego wschodu wykorzystując zioła jakie tam były stosowane od wieków. Wśród znajduje się między innymi pokrzywa indyjska, zioło znane z medycyny ajurwedyjskiej, cieszące się obecnie dużą popularnością wśród osób, które się odchudzają. W rzeczywistości jednak za tym ziołem kryje się wiele cennych właściwości, dlatego warto je poznać. 

Co to jest pokrzywa indyjska?

Pokrzywa indyjska inaczej określana jest także jako forskolina. To roślina, która należy do rodziny pokrzywowców. Występuje naturalnie na terenach Azji Południowo – Wschodniej. Na tych terenach występuje jako roślina dzika, natomiast można się z nią spotkać także w Afryce, gdzie jest uprawiana. Występuje w wielu różnych odmianach, które różnią się między sobą barwą, kształtem, wielkością liści. To co jest najważniejsze z punktu widzenia osób zainteresowanych medycyną to korzeń tej rośliny. To on ma najwięcej cennych związków, w tym właśnie wspominaną forskolinę, która jest składnikiem aktywnym cenionym przez tych, którzy sie odchudzają.

Poza forskoliną w roślinie występują także inne cenne składniki, które wykazują biologiczną aktywność. Wymienić można między innymi takie składniki jak: barbutynaza, plektryna, plektyrion, coleol, coleonol, coleanol, acetoksykoleosol, deoksycoleonol czy naptopiron. Te wszystkie składniki wykazują aktywność biologiczną, dzięki której pokrzywa indyjska wykazuje wiele cennych właściwości zdrowotnych. Korzystając z niej i licznych składników jakie w niej występują można na wielu płaszczyznach wpływć na swój organizm. Nie powinno więc być zaskoczenia, że obecnie pokrzywa indyjska faktycznie cieszy się sporą popularnością i dużo osób decyduje się na jej stosowanie licząc na to, że będzie ona pozytywnie wpływać na pracę organizmu. 

Zobacz również co to są adaptogeny

Właściwości pokrzywy indyjskiej

Pokrzywa indyjska właściwości – taką kwestię podejmują osoby zainteresowanie stosowaniem pokrzywy indyjskiej. I faktycznie za tą rośliną kryje się wiele cennych właściwości. Przede wszystkim forskolina jako podstawowy składnik aktywny w tej roślinie odpowiada za skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn, a także wykazuje skuteczność w procesie odchudzania. Co do toksyn to roślina nie tyle stosowana jest do oczyszczania przez detoks, ale jej regularne stosowanie sprawia, że człowiek i jego organizm są odporne  na działanie szkodliwych związków. Jeśli chodzi o te właściwości, które dotyczą odchudzania to roślina skutecznie wspiera rekompozycję składu ciała wspierając budowę masy mięśniowej, a jednocześnie wspiera lipolizę, a więc prowadzi to do rozpadu komórek tłuszczowych. 

Mówiąc o tej roślinie należy jeszcze wskazać na taką kwestię jak pokrzywa indyjska właściwości lecznicze. Te powyżej wspomniane dotyczą przede wszystkim sylwetki, natomiast roślina wykazuje także właściwości lecznicze, może wspierać organizm no w przypadku problemów z tarczycą. Osoby, które zmagają się z dysfunkcja tego gruczołu mogą stosować pokrzywę indyjską, by unormować jego pracę. Sięgając po tą roślinę można także liczyć na pozytywny wpływ w przypadku osób, które zmagają się ze stresem. Można bowiem liczyć na to, że stosowana regularnie tej rośliny będzie miało korzystny wpływ na regulację poziomu kortyzolu we krwi. 

Czytaj także na co pomaga picie octu jabłkowego

Na co pomaga pokrzywa indyjska? 

Liczne właściwości pokrzywy indyjskiej doceniane przez medycynę wschodnią doprowadziły do wzrostu jej popularności także w innych krajach. Najważniejsze właściwości rośliny wspomniane zostały już powyżej, jednak zwolennicy tej rośliny wyraźnie wskazują na jej liczne korzystne właściwości, które warto brać pod uwagę. W związku z tym powinniśmy bliżej zastanowić się nad tym jak wygląda sytuacja jeśli chodzi o odpowiedź na pytanie na co pomaga pokrzywa indyjska. Wydaje się, że wskazać należy między innymi takie kwestie jak:

• ochrona organizmu przed substancjami toksycznymi 
• szybsza redukcja tłuszczu 
• poprawa budowy masy mięśniowej 
• regulowanie poziomu kortyzolu 
• poprawa jakości skóry, włosów i paznokci 
• poprawa odporności organizmu

Widać więc wyraźnie, że można liczyć na wiele pozytywnych właściwości tej rośliny i dlatego warto będzie ją w różnoraki sposób wykorzystywać. Korzystając z dobrze dobranego suplementu z dodatkiem pokrzywy indyjskiej będzie można faktycznie oczekiwać, że będzie ona miała pozytywny wpływ na organizm i będzie można czerpać z tych właściwości, które dla nas będą najważniejsze. Pokrzywa raczej nie wykazuje działania toksycznego więc nie trzeba obawiać się jej stosowania, natomiast jeśli organizm reagował by negatywnie na jej przyjmowanie to wtedy ewentualnie będzie można reagować i rezygnować z przyjmowania pokrzywy indyjskiej. 

Czytaj też: ocet jabłkowy na odchudzanie

Indyjska pokrzywa na odchudzanie. Czy warto?

Największe zainteresowanie pokrzywa indyjska zaczęła wzbudzać w momencie, gdy okazało się, że może ona wykazywać właściwości sprzyjające odchudzaniu. Przez producentów suplementów na odchudzanie roślina ta zaczęła być coraz bardziej doceniana, gdy okazało się, że forskolina jest substancją istotnie pobudzającą proces rozpadu komórek tłuszczowych a jednocześnie wpływa na pobudzenie produkcji insuliny i rozbudowę masy mięśniowej. Osoby, które stosują pokrzywę indyjską doceniają również to, że w skuteczny sposób hamuje efekt jojo.  

Pozytywny efekt pokrzywy indyjskiej na odchudzanie to nie tylko propaganda głoszona przez producentów suplementów diety. To faktycznie roślina, która wykazuje wiele cennych właściwości i warto jej stosowanie mieć na uwadze. Jeśli chodzi o odchudzanie jej skuteczność potwierdzana jest prowadzonymi badaniami, w których grupa osób przyjmowała forskolinę, druga placebo i efekty prowadzenia diety odchudzającej lepsze były i tych osób, które faktycznie ten środek przyjmowały. Inne badania udowadniały również, że stosowanie suplementy chroniło organizm przed przybieraniem na wadze. 

Dla tych, którzy szukają odpowiednich środków wspierających odchudzanie może być ta, że właśnie forskolina będzie atrakcyjnym wyborem. Warto mieć na uwadze jej stosowanie, istnieje bowiem szansa na to, że z tym suplementem odchudzanie okaże się dużo skuteczniejsze. Jeśli więc ktoś szuka sposobów na to, by wspierać swój organizm w procesie odchudzania to faktycznie sięgnięcie po suplementy z pokrzywą indyjską może być dobrym rozwiązaniem. Jednocześnie oczywiście trzeba być świadomym tego, że na każdego pokrzywa indyjska może działać w inny sposób i dlatego warto brać ta kwestię pod uwagę, gdy będzie się planowało wykorzystywanie tej rośliny. 

Kto powinien stosować pokrzywę indyjską?

Skoro więc ogólnie właściwości pokrzywy indyjskiej i jej działanie zostały wskazane warto zastanowić się dla kogo będzie ta roślina i kto powinien na taką suplementację się decydować. Ze względu na potwierdzone działanie odchudzającej pokrzywy indyjskiej należy wskazać, że będzie ona odpowiednią dla tych, którzy zmagają się z otyłością, nadwagą i chcą zmienić swoją sylwetkę. Oczywiście nie będzie tak, że pokrzywa indyjska sama zapewni utratę kilogramów, jednak jeśli ktoś podejmuje się odchudzania może liczyć na to, że stosowanie tej rośliny będzie wspierać odchudzanie i ten proces będzie skutecznie wspomagany. Jednak nie tylko takie osoby powinny po pokrzywę indyjską sięgać. Będzie to również właściwy wybór dla tych, którzy ogólnie chcą zadbać o organizm. Mogą sięgać po pokrzywę indyjską między innymi osoby, które chcą radzić sobie z problemami dotyczącymi układu sercowo naczyniowego, oddechowego. To również dobra propozycja dla tych, którzy mają słabe włosy, paznokcie czy problemy skórne. Stosowanie pokrzywy indyjskiej może być więc wskazane w różnych dolegliwościach, natomiast trzeba być świadomym, że zawsze, gdy chce się po nią sięgnąć jej stosowanie powinno się konsultować z lekarzem. 

Sprawdź również czym jest astragalus

Kto nie powinien stosować pokrzywy indyjskiej? 

Tak jak w przypadku stosowania różnych suplementów, tak również jeśli sięga się po pokrzywę indyjską należy wykazać się ostrożnością i zwrócić uwagę na to, że istnieją przeciwwskazania do stosowania tej rośliny w diecie. Przede wszystkim chęć jej stosowania można będzie konsultować z lekarzem, który określi czy u danej osoby będzie to bezpieczne. Jednocześnie trzeba być świadomym tego, że istnieją przeciwwskazania do stosowania tej rośliny. Nie powinny takich suplementów stosować osoby, które mają problemy z krzepliwością krwi. Jednocześnie przeciwwskazaniem do stosowania te rośliny będzie również ciąża a także okres karmienia piersią. Nie powinno się stosować pokrzywy indyjskiej również przy chorobie wrzodowej oraz refluksie. Nie jest wskazane stosowanie rośliny także u osób, które zmagają się z niskim ciśnieniem tętniczym. Zainteresowanie stosowaniem pokrzywy indyjskiej stale rośnie w związku z czym można będzie liczyć na to, że coraz więcej o tej roślinie będzie można wiedzieć i tym samym łatwiej będzie podejmować decyzję o jej stosowaniu. 

Warto wiedzieć, że istnieją czynniki, które mogą być przeciwwskazaniami do stosowania tej rośliny, dzięki temu łatwiej będzie podejmować decyzję o tym czy sięgać po ten suplement czy jego unikać. Zawsze najlepszym rozwiązaniem będzie jednak konsultacja z lekarzem, by on podjął decyzję o stosowaniu tej rośliny.

Zobacz także czym jest L-teanina